Camminata o corsa, qul è migliore per il nostro benessere: finalmente la verità
Camminare o correre: quale attività è più efficace per la salute e il benessere? Ecco svelato quale tra le due è la migliore. [...]
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Cyclette o bici, qual è la scelta migliore per perdere peso? Finalmente la risposta definitiva
Pedalare: bicicletta all’aperto o cyclette domestica? Qual è tra le due l’attività più indicata per dimagrire? Pedalare rappresenta una delle attività fisiche più [...]
Come non sentire la stanchezza quando fai jogging: il trucco per bruciare più calorie
In che modo correre senza stancarsi quando si pratica il jogging? C’è un trucco che consente anche di bruciare molte calorie. Correre senza [...]
Non riesci a dormire? Cos’è e come funziona la formula 10-3-1-2-0: aiuta a rilassarsi prima del sonno
Contro i disturbi del sonno c’è la formula 10-3-1-2-0: è formindabile, funziona davvero, favorisce il rilassamento e agevola un buon riposo. Il sonno [...]
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Cambio di stagione, come combattere i disturbi del sonno: i rimedi per riposare sereni
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Caffè, solo se lo bevi in questi orari ti dà davvero più energia: nessuno lo immagina
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