Siamo in Italia ma sembra di essere in Giappone: dove si trova il Cammino di Hasekura
Uno dei cammini più particolari ma anche quello fra i meno conosciuti e presenti in Italia. Si trova a Cerveteri e segue le [...]
Benessere & Sport
Se vuoi perdere peso camminando fai questo piccolo gesto prima di ogni passeggiata: bruci molte più calorie
Bruciare calorie con la camminata: si può, ma bisogna fare questo gesto perché funzioni al meglio e sia molto efficace. Camminare è una [...]
Bevi troppo caffè ogni giorno? Se noti questi sintomi la tua salute è in pericolo
Troppa caffeina e salute a rischio: quali sono i sintomi che indicano che stai bevendo troppo caffè durante il giorno? Negli ultimi anni, [...]
Massa muscolare, come aumentarla con semplici esercizi da fare in casa:servono solo un paio di manubri
Come aumentare la massa muscolare a casa: sei esercizi efficaci che modelleranno facilmente il vostro corpo Aumentare la massa muscolare è un obiettivo [...]
Intestino in perfetta salute, devi subito integrare questi alimenti insospettabili: sono un toccasana
Cosa è importante considerare per il benessere dell’intestino? Ci sono degli alimenti da integrare: ecco quali, sono utilissimi. Negli ultimi anni, il benessere [...]
Allenamento anaerobico, fondamentale per gli over 50: come intervenire (in casa) per mantenere tonica la massa muscolare
Superare i 50 anni porta con sé una serie di cambiamenti fisiologici, tra cui una sfida significativa: la riduzione della massa muscolare, un [...]
Camminare per dimagrire, se lo fai così ottieni risultati in tempo record: strano trucco che funziona
Vuoi perdere un po’ di chiletti accumulati durante l’estate? No problem: ti basta camminare, ma solo se lo fai così ottieni risultati. Se [...]
Poco tempo per la palestra? Con i micro-esercizi torni in forma anche stando in ufficio: ecco i migliori
Mini allenamenti: una soluzione per tenersi in forma con poco tempo. Ecco una piccola guida su come muoversi I mini allenamenti rappresentano una [...]
Se riesci a fare questi movimenti dovresti subito correre dal medico: l’incredibile scoperta
Ci sono dei movimenti che se riesci a farli è bene andare immediatamente dal medico: è straordinario ciò che è stato scoperto. Nel [...]
Bruciare (molte) calorie salendo le scale: funziona davvero ma solo se lo fai così
Salire le scale: un modo efficace per bruciare calorie che sembra funzionare davvero molto. Però bisogna farlo in un determinato modo, questo. Bruciare [...]